علاج الاكتئاب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته




محاوله التغلب على الاكتئاب



اولا


القرب من الله عزوجل والقيام بالعبادات






ثانيا

الارادة القويه والصبر



ثالثا


معالجه المشاكل والضغوط اليوميه




رابعا

ممارسه التمارين الرياضيه



خامسا


الاسترخاء وتهدئه الاعصاب



سادسا


التحدث مع الاصدقاء والخروج والقيام برحلات





سابعا



مواجهه امور الحياة بعقلانيه ومنطقيه وهدوء



وبالشفا ان شاءالله

شكرا بيتي على الموضوع المفيد

العفو يا نصر

وشكرا لردك ومرورك

ميرسي يابيتي على الموضوع

العفو يا ايه

نورتى الموضوع

شكرا بيتي ياقمر علي المجهود

نورتى يا جميله